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津田沼不動産侍の日記(ブログ)

4日ぶりに

伊藤 和輝

土日月・・・

筋トレができなかったので、

昨日の夜は仕事後に・・・

4日ぶりにジムに行って筋トレができた。

 

20時30分から入ったので、1時間15分という限られた時間しか

できませんでしたが、

4日ぶりだったので筋肉も刺激が入って喜んでいて、

すごい集中して充実したトレーニングができました。

 

腕トレ8種目×各3セット

パンパンでした。笑

 

その後、スクワットを5セットやったのですが、

重りをセットする時に、

前にやった腕トレがききすぎていて、

20キロのプレートを持ち上げることができませんでした。笑

 

スクワット終了後は、もちろんいつもの通り酸欠で、

倒れました・・・。

 

4日ぶりにトレーニングができたので、

楽しくて、つい調子に乗ってしまいました。

 

トレーニングって本当にいいですね。

 

今日は、足と腕が筋痛です・・・。

※でも、朝10キロ走りました。

 

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この記事を書いた人

伊藤 和輝

私には好きな言葉があります。それは、『親身』です! 私にとって親身とは・・・。文字の通り、『親』の『身』です。親は自分の子供を……愛し、可愛がり、叱り、守り、 無償の愛情を注いでくれますよね! 私は、そんな不動産人であり続けたいのです。ですが、まだまだ未熟者ですので、一日一日を大切にし、精進していきます。

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