月・火・木・金の仕事が終わってからは

必ずジムに行って筋トレをするようにしています。

かれこれ4年くらいでしょうかね？

続けています。

通い始めた理由は、すごくくだらない理由で

友人に

『和輝、腕細くない？』と言われたから・・・。笑

それが、その時、すごく気になっていて、

言われたことに『イラっ』ときたので、

『じゃ～見返してやるわ』となって、通い始めた。

そんなくだらない理由からなのですが、

今では、その友人のお陰で、体もだいぶ鍛えられて、

4年前から体重も10キロ増えたし、

ベンチプレスも『30キロ×5回×3セット』もやっとあげられるくらいだったのが、

今では『80キロ×5回×3セット』もできるようになった。

before　afterの写真、撮っておけばよかったくらいです・・・笑い

更に、サッカーもできるくらい動けるようになったし、

食事や健康面もすごく改善された。

なので、友人には感謝しています。笑

成長曲線は、緩やかではありますが、

継続する力は、相当ついていると思います。

やっぱり、目的を持って取り組むと

きちんと継続できますね。

これは、本当に仕事でも言えること。

継続は力なり。

本当にそうだと思います。